瘦不了的笨方法妳用了嗎

作者簡介

許姿妙
學經歷簡介
．中國醫藥學院學士後中醫系畢業
．許姿妙中醫診所負責人
．前台中市聯合中醫醫院針灸科主任
．中國廣播公司「大地的聲音」、「生活中醫」主講
．東森聯播網望春風電台，「健康有約」節目主講
．台中文山社區大學中醫課程講師
．台中大墩社區大學中醫課程講師
．首創穴位埋線減肥療法
．國際人智醫學醫生訓練課程(IPMT)
．國際華德福幼教課程訓練
．豐樂華德福幼兒園駐校醫師
．華德福大地中小學創辦人
．潛心研究乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、青春痘等難治皮膚病，獲得突破性成果，並深獲日本及歐美等地的肯定。

瘦不了的笨方法妳用了嗎

關於減肥，妳已經聽得太多，也試了很多，但是，誰來告訴你：少吃多運動，減肥槓龜機率高！愈忙愈胖，這是什麼天理？怕胖不肯吃米飯，就等著肥下半身！吃的愈少、胖得愈快，為什麼不稀奇？越夜越 HIGH 夜貓族，下盤垮得快！餓不停，食量大如牛，只是因為貪吃嗎？低卡水果餐，吃出鬆垮布袋身！別人有效的減肥法為何對妳無效？ 有人問我，行醫多年，看遍形形色色的病患，我最想要對病患說的一句話是什麼？我不加思索的回答：「多愛自己一點！」

因為愛自己，所以願意為自己多做一點事，不會嫌累，也不抱怨麻煩。我的病患以女性居多，她們為了給家人準備豐盛的三餐，每天在廚房奮戰好幾個鐘頭無怨無悔；但是當她們一個人在家吃飯時，就變得有一頓沒一頓，連到巷口包一個飯盒都嫌麻煩。不把自己當一回事，問題就大了。

社會對肥胖普遍存有偏見，認為肥胖的人就是懶，才會養出一身肉。偏見歸偏見，但是說肥胖的人懶，其實也不無幾分道理。胖子的懶，不一定就是一般認為的「懶得動」，他們的懶在於「懶得為自己多做一點事」，所以才會放任自己隨便吃、任意肥；因為不在乎自己，所以也不可能保持健康和良好體態。

長年觀察台灣的減肥生態，我發現坊間的減肥方法中，凡是用「吃」的，一推出必定造成熱烈迴響，也不管這種「吃」法是否真的有道理。這充分暴露了減肥者的投機心態，除了張嘴吃喝之外，不願為自己的健康多做額外的努力。其實這些人都忽略了，用「吃」的減肥法，往往讓人付出最大的代價。

我不希望病人是因為討厭自己又肥又醜，所以才來減肥；我希望她們是出於愛護自己的健康，而來找我。當病人開始愛護自己，而不是討厭自己的時候，才會真正願意為自己多做一點事，也才能堅持到底，而且瘦得健康。

無助的肥胖病人

肥胖能誘發糖尿病、心臟病、高血壓、中風、腎臟病變，造成關節炎、痛風、不孕症等各種疾病，這已經是醫學上百分之百確認的事實。但是當病人因為太肥胖導致身體病變而求醫時，醫生又是如何幫助病患呢？ 百分之九九‧九的醫生都會告訴病人「少吃多運動」，或是開給病人減肥藥，但是這兩帖處方真的有效嗎？

如果說「少吃多運動」真的管用，那麼這世界上大概就不會有胖子了。治病講求對症下藥，臨床上引起肥胖的原因十分複雜，針對不同的病因，必需有不同的治療方法，「少吃多運動」這一帖處方是不可能通用於包括遺傳、心理、虛症導致肥胖的所有病人的。至於減肥藥，十有八九都違反生理機能，隨之而來的副作用還會節外生枝，沒有解決舊症，又帶來新的問題。 如果連醫生本身都不能清楚認識肥胖，提出正確有效的減肥對策，那麼病人的處境就可想而知了。

走上針灸減肥這條路

在醫學院求學時，學校是不教減肥的。老師偶爾會在課堂上草草帶過「××穴道可以減肥」等語，但畢竟不是學習重點，同學私下拿來玩玩，也不見作用，最後也就不了了之。 一直到自己從事臨床工作，每天都要面對肥胖病人，這才深切意識到醫生對肥胖竟然如此的無知。恰好我有幾位熱衷減肥的胖阿姨，她們有人說某診所的針灸減肥非常有效。這勾起了我的好奇心，於是前去一探究竟。我東瞧西看，並未看出特別的門道；回家以後依樣畫葫蘆，也做不出成效。我想了半天，認為其中必有訣竅，但這訣竅究竟是什麼呢？ 我跑遍各大書店，只要是和減肥沾上邊的書，通通抱回家；各醫學專刊上有關肥胖的報導，也一一入了我的檔案。如此苦讀良久，我總算對肥胖有了越來越完整的概念，配合原有的醫學基礎，逐漸摸索出減肥的「一點訣」。

穴位埋線與減肥的完美結合

穴位埋線在大陸的中醫學界已經發展六十年，早期是用來治療難纏的氣喘症。氣喘容易反覆發作，針灸治療難免力有未逮，穴位埋線因為效用持續，能提供細胞較充裕的修復時間，減少復發機率。接著，醫學界又將它應用於治療癲癇，效果同樣十分顯著。如今在全球所有醫學文獻中，都一致肯定穴位埋線對氣喘和癲癇的療效。 當我接觸到穴位埋線的訊息時，基於職業本能，就很自然的將它應用於減肥治療。如此的運用，在針灸中醫學上堪稱創舉，而事實也證明，它的減肥功效又更勝傳統針灸一籌。穴位埋線這種強身、治病、無副作用的減肥方法，為減肥提供了新的思考方向和出路，我也衷心期盼它能繼續推廣和精進，在未來造福更多病患。

減肥快手許姿妙醫師特別門診時間～為什麼發胖？為什麼瘦不下來？～答案就在本書56個真實案例中！！